
Tutto ciò da il via al processo ossidativo, ovvero,

le cellule invecchiano più velocemente

rallenta il rinnovamento della pelle perché c’è meno ricambio

manca ossigenazione

mancano i nutrienti, l’acqua e le vitamine necessarie

Cerca di bere molto, lontano dai pasti e mangia la verdura a pranzo e a cena

Mangia un frutto come spuntino al posto di merendine o altri cibi raffinati

Riposa una giusta quantità di ore notturne

Fai una sana attività fisica… anche solo 20’/30′ di passeggiata al giorno

Riduci le sigarette

Detergi e idrata quotidianamente il viso
E se vuoi fare qualcosa in più:

Fai la pulizia del viso almeno ogni cambio stagione

Fai una maschera al viso (10/15′) circa ogni 1 o 2 settimane

Concediti almeno ogni tanto un bel trattamento estetico alle vitamine
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