** La Regola Fondamentale Per Vivere Bene **
Vuoi sentirti in forma, in salute e sentirti bene?
Parlo sia di salute che di bellezza..
Allora facciamo un test :
… quanta acqua bevi al giorno??
Arrivi almeno 1 L e 1/2 o 2 al giorno??
O forse bevi poco perchè non senti la sete??
Oramai lo sanno anche i sassi che il nostro corpo è formato in gran parte da acqua ma in pochi si impegnano a bere a sufficienza, dimenticando che funzioniamo soprattutto grazie a quella.
Bisogna bere molta acqua sia che sia inverno sia che sia estate e non si può aspettare di sentire la sete.. Quando la si sente è già tardi ed è una funzione che va stimolata.
Lo so , l’acqua per te non sa di niente e non ne hai voglia
magari prepari anche la bottiglia poi ti dimentichi di berla
Ti devi impegnare di più però, perchè bere molto aiuta tutte le funzioni del nostro corpo,
gli scambi cellulari,
depura i reni e il corpo,
aiuta a eliminare i liquidi in eccesso e a sgonfiarsi,
migliora la pelle del viso e del corpo..
ci sarebbe moltissimo da dire ma non credo tu voglia una lezione di anatomia ora!
Come fare però per aiutarsi??
Intanto comincia…. lo sai che studi dimostrano che un’azione compiuta 21 volte consecutive diventa abitudine??
Poi…beh le tisane possono esserti di aiuto!!!
Danno un pò di sapore all’acqua e inoltre hanno già loro un’efficacia
Ne esistono di diverse e per ogni problematica
Come scegliere però quella giusta??
Un mio articolo può aiutarti proprio in questo.
Elisir centro di estetica e benessere
Via Radici In Monte 212/d
Roteglia
tel. 3938358264
– immagine presa da google-
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