➡️Consiglio n. 6
🍁Parola d’ordine : Detox
💁🏻‍♀️Passato il weekend di Halloween in cui si fa incetta di dolcetti e caramelle, è il momento perfetto per detosssinarsi e depurarsi!
😉..anche perché poi tra poco più di un mese arriva Natale e si farà il pieno di cibo!😅
🍂 Quindi le azioni da fare sono 4 :
🟠 Alimentazione equilibrata
🟠Aiutarsi con le tisane
🟠Fare qualche fango depurativo
🟠Usare anti-ossidanti , come ad esempio le vitamine
Quindi…
È scontato ripetere che è necessario seguire un’alimentazione sana, varia e regolare… Ma te lo ricordo comunque 😅
👉 Se puoi, mangia preferibilmente a orari regolari ed equilibrati ( ad esempio non troppo tardi la sera e facendo un piccolo spuntino a metà
pomeriggio e metà mattina)
👉 Varia i cibi che mangi e cerca di mangiare sempre la verdura a pranzo e a cena.
👉Non esagerare con i carboidrati e mangiali più di giorno
👉Limita i cibi ricchi di calorie e grassi
👉Prediligi spuntini di frutta piuttosto che merendine o patatine o snack
🧡Aiutati con tisane detox
👉 Sicuramente ti vengono in mente quelle a infusione, con la bustina o quelle da prendere dall’erborista, per le quali poi va usato un colino…
❗ Ma devi sapere che sono di gran lunga più comodi e di effetto, gli integratori liquidi!
💁🏻‍♀️Che altro non sono che tisane sotto forma di sciroppo, già pronte!
👉Si mette un misurino di tisana direttamente nella bottiglietta dell’acqua e il gioco è fatto!
🧡 Potenziano la tua acqua e ti incentivano a bere di più!😉
🍂 Fatti qualche fango depurativo!
🧡Depurare il corpo aiuta anche la pelle del viso! 👉Pulisce la pelle, la rende più liscia e luminosa e ha un effetto di pulizia interna aiutando ad eliminare tossine.
🧡La tua estetista di fiducia potrà sicuramente consigliarti il fango più adatto a te!
🍁Infine, fai il pieno di vitamine!
🧡Puoi farti consigliare delle vitamine da assumere per via orale, ma puoi integrare le vitamine necessarie alla tua pelle, anche esternamente!
💁🏻‍♀️Esistono dei veri e propri fluidi di pure vitamine…
Esiste la vitamina C, la E, la F, la A, la PP, la K….
😉 Ovviamente quella più adatta a te e al tuo tipo di pelle te la può consigliare la tua estetista professionista di fiducia!
🧡Le vitamine, contrastano l’azione dei radicali liberi e quindi dell’invecchiamento e sono utili x rinforzare la pelle e illuminarla oltre che proteggerla dall’inquinamento e dagli agenti atmosferici.
😅 Beh quante azioni ed informazioni per detosssinarsi!
Hai del lavoro da fare 😅
👉 Non perderti il consiglio n. 7
💁🏻‍♀️Se vuoi sapere quali sono le vitamine, le tisane liquide o i fanghi più adatti a te,
Contattami!
– immagine presa da Google –
Potrebbe essere un'immagine raffigurante frutta e il seguente testo "DETOX"
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