Bere molta acqua è alla base della nostra vita,Per stare bene e perché il nostro corpo funzioni bene.
Il nostro corpo è fatto per almeno il 70% da acqua.
Il nostro cervello necessità di acqua.
L’intero funzionamento del nostro corpo richiede acqua.È un po’ come il carburante principale.
Anche la pelle ne ha bisogno, ma non solo per un fattore estetico, ma per poter svolgere la sua principale funzione: la nostra difesa!
Sì perché la pelle è un organo vero e proprio e se rispolveriamo i vecchi ricordi di scuola, hai sicuramente studiato anche tu, nelle ore di scienze alle medie, o alle superiori, che la pelle, così come i peli e le unghie, fanno parte dell’apparato tegumentario, che è il più esteso di tutto il nostro corpo.
La pelle ci ricopre interamente e come noi:
Respira
Si riproduce
Si nutre
Muore…
La pelle ci serve!
Se non l’avessimo moriremmo in tempo zero!
Ci difende dall’esterno e da suoi numerosi attacchi.
Ovviamente non è una barriera impenetrabile e quindi bisogna aver cura di non farla entrare in contatto con agenti chimici troppo aggressivi.
Ma per funzionare e vivere bene e quindi difenderci, anche lei ha bisogno di bere!
Purtroppo però, alla parte più esterna di essa, l’epidermide, ne arriva veramente poca di acqua, perché la quantità maggiore viene distribuita all’interno del corpo.
La quantità minima sarebbe 1 litro e mezzo al dì là dei pasti, volendo anche 2 litri.
In realtà si dovrebbe fare una valutazione in base al peso, se si vuole essere precisi…ma la base è quella.
Volendo per il momento tralasciare chi beve meno di un litro e mezzo o meno di un litro e i relativi rischi, ci sono persone che riescono a bere anche 3 litri e più.
Ovviamente parlo di acqua o al massimo tisane/ infusi senza zucchero.
Non altre bevande!
(La coca cola e l’estate’ non rientrano nel conteggio della quantità di acqua e non danno benefici al corpo)
Comunque…chi beve molto avrà sicuramente la pelle in condizioni migliori, ma nonostante ciò, la pelle avrà ancora bisogno di “bere”, poiché come ho detto all’esterno ne arriva una quantità di molto inferiore.
Ecco perché è importante darsi ogni giorno la crema idratante ( che poi non sarà la stessa per tutti poiché ogni pelle è differente dalla nascita).
Quindi se bevi molta acqua, questo non sostituisce la crema.
E tu, quanta acqua bevi??
Se ti va, scrivimelo nei commenti.
Alla prossima!
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